ការលើកមុខនៅផ្ទះ៖ របាំងដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការស្តារឡើងវិញ និងការរឹតបន្តឹងរហ័ស

ការលើកមុខនៅផ្ទះជួយកម្ចាត់ពណ៌ស្បែកស្រអាប់ ស្តារភាពយឺត និងកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ។របាំងដែលបានរៀបចំពីសមាសធាតុដែលមាននៅផ្ទះមានប្រសិទ្ធភាពល្អ។វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមកម្រិតដែលបានណែនាំ និងពេលវេលានៃការប៉ះពាល់។ដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បាន ជម្មើសជំនួសផ្សេងៗ ដោយជ្រើសរើសប្រភេទផលិតផលកែសម្ផស្សដែលសមស្របបំផុត។

ការចង្អុលបង្ហាញនិងច្បាប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របាំងរឹតបន្តឹង

របាំងដែលបានរៀបចំយ៉ាងត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពលើកអាចពន្យឺតដំណើរការនៃការបន្ថយស្បែកដែលទាក់ទងនឹងអាយុ បង្កើនភាពយឺតរបស់វា និងរក្សាសម្លេង។ពួកគេស្ដារឡើងវិញនូវភាពច្បាស់លាស់នៃវណ្ឌវង្កនៃផ្ទៃមុខកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៃការលើកគឺមានការផ្លាស់ប្តូរដូចខាងក្រោម:

  • ស្បែកពណ៌ប្រផេះ;
  • រូបរាងនៃសារធាតុពណ៌;
  • ស្បែកស្ងួត;
  • ការយារធ្លាក់;
  • របកនៃស្បែក;
  • ការបង្កើតស្នាមជ្រួញ;
  • ថ្ពាល់យារធ្លាក់;
  • ផ្នត់ nasolabial បញ្ចេញសម្លេង;
  • ចង្កាទ្វេ។

ច្បាប់នៃការដាក់ពាក្យ៖

  • មុនពេលចែកចាយសមាសភាពដែលបានរៀបចំ, មុខត្រូវបានសម្អាតគ្រឿងសំអាង។សម្រាប់ការបោកគក់ ប្រើម្សៅសាប៊ូស្រាល។
  • វាត្រូវបានណែនាំឱ្យស្ទីមស្បែករយៈពេល 30 នាទីលើទឹកក្តៅ។វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបន្ថែមការត្រៀមលក្ខណៈឱសថជាមួយ chamomile, calendula, yarrow ទៅវា។
  • ម៉ាសរឹតបន្តឹងត្រូវបានអនុវត្តតាមបន្ទាត់ម៉ាស្សា។ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត សូមចែកចាយជាមធ្យមបីស្រទាប់ ដោយរង់ចាំរវាងពួកវារយៈពេល 45 វិនាទី។
  • រយៈពេលជាមធ្យមនៃការរក្សារបាំងគឺ 20 នាទី។ប្រសិនបើប៉ារ៉ាម៉ែត្រផ្សេងទៀតត្រូវបានគេត្រូវការនោះពួកគេត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងរូបមន្ត។
  • លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
  • បន្ទាប់ពី 15 នាទី, លាបក្រែមដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យស្បែកចាស់ទុំឡើងវិញ។

ជាមធ្យម នីតិវិធីពីរត្រូវបានអនុវត្តក្នុងមួយសប្តាហ៍។ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីប្រើរបាំងប្រភេទជាក់លាក់អស់រយៈពេលមួយខែមិនមានការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានដែលអាចមើលឃើញទេ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសរូបមន្តផ្សេងទៀត។

ជាមួយទឹកឃ្មុំ

ប្រភេទនៃរបាំងដែលរួមបញ្ចូលទឹកឃ្មុំស្របជាមួយនឹងការរឹតបន្តឹង, ចិញ្ចឹមនិងធ្វើឱ្យស្បែកទន់នៃប្រភេទផ្សេងគ្នា:

  • ផ្សំទឹកឃ្មុំ ទឹកដោះគោ និងម្សៅដំឡូងក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេ។លាយឱ្យសព្វរហូតដល់រលោង ហើយលាបលើស្បែកមុខ។ក្រោយពេលលាងសម្អាតរួច មុនពេលលាបក្រែម ត្រូវជូតមុខដោយដុំទឹកកក។
  • ជូត yolk នៅក្នុងចានសេរ៉ាមិចជាមួយ spatula ឈើដោយបន្ថែម tablespoon នៃប្រេងអូលីវក្តៅបន្តិច, ទឹកឃ្មុំរាវ, oatmeal ដែលពីមុនបានប្រែទៅជាម្សៅជាមួយ grinder កាហ្វេមួយ។
  • អង្ករសំរូបត្រូវបានកិនទៅជាម្សៅដោយប្រើម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ពីរស្លាបព្រានៃម្សៅលទ្ធផលត្រូវបានប្រមូលដោយផ្សំជាមួយនឹងបរិមាណដូចគ្នានៃទឹកឃ្មុំនិងពីរស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោជូរ។
  • បង្វែរផ្លែប៉ោមស្រស់មួយទៅជាក្រៀមជាមួយ grater ល្អហើយប្រមូលពីរស្លាបព្រានៃម៉ាស់លទ្ធផល។បន្ថែមបរិមាណទឹកឃ្មុំដូចគ្នា និងពាក់កណ្តាលនៃប្រេងអូលីវច្រើន។

របាំងសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក

នៅពេលជ្រើសរើសរូបមន្តសម្រាប់ស្បែកចាស់ទុំ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះជម្រើសដែលបានណែនាំសម្រាប់ប្រភេទស្បែកផ្សេងៗគ្នា។ពួកវាត្រូវបានផ្អែកលើពូជដែលមាននៃគ្រឿងផ្សំហើយមិនពិបាកក្នុងការរៀបចំទេ។

គ្រឿងផ្សំ វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ
  • ដីឥដ្ឋគ្រឿងសំអាង - 2 ស្លាបព្រា។
  • ទឹកពីទំពាំងបាយជូរស្រស់ ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី - ស្លាបព្រាកាហ្វេមួយ។
  • លឿង។
  • ម្សៅស្រូវសាលី
  1. ដីឥដ្ឋត្រូវបានពនឺទៅនឹងភាពស្ថិតស្ថេរនៃក្រែមជូរជាមួយទឹកទំពាំងបាយជូរ។
  2. បន្ថែមប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី yolk ។
  3. កូរឱ្យហ្មត់ចត់ បន្ថែមម្សៅស្រូវសាលីបន្តិចម្តងៗ រហូតដល់ទទួលបានភាពស៊ីសង្វាក់ដូចបបរ។
  • Oatmeal - កន្លះកែវ។
  • dill ស្រស់ - bunch តូចមួយ។
  • ប្រេងអូលីវ - ស្លាបព្រា
  1. ម្សៅ Oat ត្រូវបានកិនទៅជាម្សៅដោយប្រើម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។
  2. យកម្សៅជាលទ្ធផល 2 ស្លាបព្រាបាយ លាយជាមួយនឹងបរិមាណដូចគ្នានៃ dill កាត់ល្អ ចាក់ប្រេងអូលីវបន្តិចម្តងៗ
  • ប៉េងប៉ោះមួយ។
  • ប្រេងអាល់ម៉ុង - ស្លាបព្រា
  1. ជូតសាច់នៃប៉េងប៉ោះទុំតាមរយៈ Sieve បានមួយ។
  2. ផ្សំម៉ាស់លទ្ធផលជាមួយប្រេងអាល់ម៉ុន
  • មើមដំឡូង។
  • ប្រេង Linseed - ស្លាបព្រា
  1. លាងសមាតនិងបកមើមដំឡូងស្រស់។
  2. កិនជាមួយ grater ល្អលាយជាមួយប្រេង linseed
  • yeast ស្ងួត - ថង់មួយនៃ 20 ក្រាម។
  • ទឹកក្តៅ។
  • ប្រេងអូលីវ - ស្លាបព្រាកាហ្វេ
  1. ដាក់ដំបែក្នុងកែវមួយបន្ថែមទឹកក្តៅបន្តិចដើម្បីឱ្យក្រែមមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។
  2. ខណៈពេលដែលកូរ, បន្ថែមប្រេងអូលីវ
  • ទំពាំងបាយជូធំ។
  • ផ្លែបឺរ។
  • ចេក
  1. កិនសាច់ផ្លែឈើដោយឡែកពីគ្នា។
  2. ប្រមូលពូជនីមួយៗក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេ។
  3. លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់ខណៈពេលដែលបន្ថែមប្រេងអូលីវ។

សម្រាប់ស្បែកស្ងួត

សម្រាប់ម្ចាស់ស្បែកស្ងួត វាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែដើម្បីស្តារភាពបត់បែនរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក និងបំបាត់ការរបក។អ្នកអាចប្រើប្រភេទ Lifting Mask ដូចខាងក្រោម៖

  • កិនសាច់ចេកមួយជាមួយសមឈើ។បន្ថែមស្លាបព្រានៃក្រែមស្រស់ធ្ងន់។ជាមួយនឹងការលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងម៉ត់ចត់ គ្រាប់វីតាមីន E ត្រូវបានចាក់។
  • ត្រសក់ជាមធ្យមត្រូវបានលាបនិងដោះលែងពីគ្រាប់។pulp ត្រូវបានកំទេចនៅលើ grater ល្អ។ដោយឡែកពីគ្នា, វាយប្រូតេអ៊ីនមួយរហូតទាល់តែពពុះមានស្ថេរភាពលេចឡើង, ផ្សំជាមួយត្រសក់ gruel ។ចាក់ប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាបាយ។
  • មើមដំឡូងត្រូវបានដាំឱ្យពុះដោយគ្មានគ្រឿងទេសនិងអំបិលនៅក្នុងស្បែក។ត្រជាក់បន្តិច, ស្អាត, ជូតដោយគ្មានដុំ, បន្ថែមទឹកដោះគោក្តៅបន្តិច។អ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលបានភាពស្ថិតស្ថេរនៃ gruel ។លាបក្តៅ។

សម្រាប់មុខរាងពងក្រពើ

ពួកគេផ្តល់ឱ្យនូវអាយុនៃថ្ពាល់ដែលលេចឡើងដោយសារតែការបាត់បង់ការបត់បែននៃស្បែកនៅក្នុងតំបន់នៃវណ្ឌវង្កនៃមុខ។ដើម្បីស្តារភាពយឺតនៃស្បែក ភាពច្បាស់លាស់នៃរាងពងក្រពើ រូបមន្តរបាំងខាងក្រោមត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានរយៈពេលប៉ះពាល់ជាមធ្យម 25 នាទី។

គ្រឿងផ្សំ វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ
  • ទំពាំងបាយជូធំ។
  • ដីឥដ្ឋគ្រឿងសំអាង។
  • ប្រេងអាល់ម៉ុង - ស្លាបព្រាកាហ្វេ
  1. ច្របាច់ទឹកពីផ្លែទំពាំងបាយជូរ ហើយប្រមូលយកពីរស្លាបព្រាបាយនៃចំរាញ់ចេញ។
  2. ដីឥដ្ឋឱសថត្រូវបានបន្ថែមដោយកូររហូតទាល់តែទទួលបានក្រែមជូរ។
  3. បន្ថែមប្រេងអាល់ម៉ុង
  • ម្សៅស្រូវសាលី។
  • ស៊ុតពណ៌ស
ម្សៅស្រូវសាលីត្រូវបានបន្ថែមខណៈពេលដែលវាយស៊ុតពណ៌សដើម្បីទទួលបានភាពស្រទន់ដែលងាយស្រួលចែកចាយលើស្បែក។
  • ប៉េងប៉ោះមួយ។
  • ប្រេងអូលីវ - ស្លាបព្រាកាហ្វេ
លាយផ្លែប៉េងប៉ោះទុំមួយផ្លែ ជូតតាម Sieve បានជាមួយប្រេងអូលីវ
  • Oatmeal - ស្លាបព្រាមួយ។
  • ទឹករំពុះ - ស្លាបព្រាមួយ។
  • ទឹកឃ្មុំ - ស្លាបព្រាកាហ្វេមួយ។
  • ស៊ុតពណ៌ស (ស្រស់)
  1. ចាក់ flakes ជាមួយទឹករំពុះ។
  2. បន្ទាប់ពី 20 នាទី, កិនពួកវា, លាយជាមួយទឹកឃ្មុំនិងប្រូតេអ៊ីន, whipped ចូលទៅក្នុង Foam
  • កន្ទក់ - 2 ស្លាបព្រា។
  • ទឹកឆ្អិន។
  • ប្រូតេអ៊ីន។
  • ពាក់កណ្តាលក្រូចឆ្មា
  1. កន្ទក់ត្រូវបានចាក់ជាមួយនឹងបរិមាណតិចតួចនៃទឹករំពុះ។
  2. បន្ទាប់ពីបន្ទន់, ច្របាច់ពួកវា, បន្ថែមប្រូតេអ៊ីន whipped, tablespoon នៃទឹក lemon មួយ។
  3. ទុកនៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហារហូតដល់របាំងស្ងួតទាំងស្រុង
  • សណ្តែក - ស្លាបព្រាមួយ។
  • ប្រេងអូលីវ - ស្លាបព្រាកាហ្វេ
  • សណ្តែកត្រូវបានចាក់ក្នុងទឹកត្រជាក់នៅពេលល្ងាច។
  • នៅពេលព្រឹកឆ្អិនវារហូតដល់ទន់ទាំងស្រុង។
  • យកចេញពីទឹក, ច្របាច់ជាមួយស្លាបព្រាឈើដើម្បីភាពស្ថិតស្ថេរនៃបបរ។
  • បន្ថែមប្រេងអូលីវ។
  • បន្ទាប់ពីរបាំងបែបនេះ ស្បែកក៏កាន់តែស។
  • ដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ - ស្លាបព្រាមួយ។
  • ម្សៅរមៀត - 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
  • ទឹកក្តៅ។
  • ប្រេង Linseed - ស្លាបព្រាកាហ្វេ
  1. លាយដីឥដ្ឋជាមួយម្សៅរមៀត ចាក់បន្តិចម្តងៗក្នុងទឹកក្តៅ។
  2. ម៉ាស់ត្រូវបាននាំយកទៅស្ថិរភាពនៃ Cream sour ដោយគ្មានដុំ, ចាក់នៅក្នុងប្រេង linseed

ប្រសិទ្ធភាពលើកលឿន

ការលើកភ្លាមៗត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយប្រើប្រភេទរបាំងខាងក្រោមដោយផ្អែកលើសមាសធាតុដែលមាន។បន្ទាប់ពីនីតិវិធីជាច្រើនរួចហើយ អ្នកអាចកត់សម្គាល់ឃើញនូវភាពស្រស់ថ្លានៃស្បែក ដែលកាន់តែមានភាពយឺត។

ជែលលីន៖

  1. បីស្លាបព្រានៃ gelatin ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង 50 មីលីលីត្រនៃទឹកដោះគោត្រជាក់។
  2. ទុកឱ្យហើម។
  3. មួយម៉ោងក្រោយមកដោយមានកំដៅទាបម៉ាសទឹកដោះគោ - ជែលលីនត្រូវបានរំលាយរហូតដល់គ្រីស្តាល់ត្រូវបានរំលាយទាំងស្រុងដោយជៀសវាងការឆ្អិន។
  4. យកចេញពីចង្ក្រាន, ត្រជាក់បន្តិច។
  5. លាយជាមួយទឹកឃ្មុំ និងគ្លីសេរីន ដោយយកវា ៣ ស្លាបព្រាបាយនីមួយៗ។
  6. បន្ទាប់ពីអនុវត្តបរិមាណទាំងមូលនៃម៉ាស់លទ្ធផលនៅក្នុងស្រទាប់វាត្រូវបានរក្សាទុករយៈពេល 15 នាទីហើយបន្ទាប់មកយកចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងបន្ទះកប្បាសសើម។

ខ្ញី៖

  1. ឫសខ្ញីត្រូវបានកំទេចជាមួយ grater ល្អ។
  2. ច្របាច់ទឹកមួយស្លាបព្រា។
  3. ផ្សំវាជាមួយចេកកន្លះផ្លែដែលកិនរួចជាដុំៗ។
  4. បន្ថែមស្លាបព្រានៃទឹកផ្លែប៉ោមស្រស់។
  5. លើសពីនេះទៀត ប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ និងបរិមាណដូចគ្នានៃទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់ត្រូវបានណែនាំ។
  6. ម៉ាស់ត្រូវបាននាំយកទៅភាពដូចគ្នាជាមួយនឹងការ kneading យ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយ spatula ឈើមួយ។
  7. ចែកចាយនៅលើ décolleté ក និងមុខ។បន្ទាប់ពី 25 នាទីនៃការប៉ះពាល់, លាងចេញជាមួយទឹកក្តៅ។

ពណ៌លឿង៖

  1. yolk ត្រូវបានបំបែកដាក់ក្នុងចានសេរ៉ាមិច។
  2. បន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងប្រេងពោត - ពីរស្លាបព្រាកាហ្វេនីមួយៗ។
  3. សម្រាប់រយៈពេលប្រាំនាទី, កិនសមាសធាតុយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយ spatula ឈើមួយ។
  4. រក្សាសមាសភាពនៅលើស្បែករយៈពេល 15 នាទី។

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើវគ្គសិក្សាចំនួន 20 វគ្គ ដោយធ្វើរបាំង 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ស៊េរីនេះត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតបីដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ល្អសម្រាប់ស្បែកស្ងួត និងធម្មតា។

សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់

ស្បែកដែលមានជាតិប្រេង តម្រូវឱ្យប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាងដែលមានគោលបំណងទទួលបានប្រសិទ្ធភាពលើក ខណៈពេលដែលបំបាត់ជាតិខាញ់លើសនៃស្បែក។អ្នកអាចប្រើជម្រើសខាងក្រោម៖

  • នៅពេលដែល whipping ប្រូតេអ៊ីនស្រស់មួយ tablespoon នៃទឹក lemon ត្រូវបានណែនាំ។ទប់ទល់នឹងសមាសភាពរហូតដល់ស្ងួតទាំងស្រុង។នៅពេលបោកគក់ ឡេលាបស្បែកត្រូវប្រើ។
  • ទឹកត្រសក់ស្រស់ត្រូវបានបន្ថែមទៅដីឥដ្ឋឱសថស្ថានពីរស្លាបព្រា ដោយកូរផលិតផលទៅជាក្រែមជូរ។ណែនាំប្រូតេអ៊ីននិង 3 ដំណក់នៃទឹក lemon ។
  • មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ gelatin ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកបីស្លាបព្រាបាយនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។បន្ទាប់ពី 30 នាទីល្បាយត្រូវបានកំដៅដើម្បីរំលាយគ្រីស្តាល់។បន្ថែមទឹកដោះគោជូរមួយស្លាបព្រាបាយ និងម្សៅស្រូវសាលីច្រើន ដើម្បីទទួលបានភាពស៊ីសង្វាក់នៃក្រែមជូរ។

ជុំវិញភ្នែក

ចាប់តាំងពីស្បែកឆ្ងាញ់នៃត្របកភ្នែកបាត់បង់ការបត់បែនយ៉ាងឆាប់រហ័ស ជ្រុងនៃភ្នែកចាប់ផ្តើមស្រក។តំបន់នេះត្រូវការការថែទាំពិសេស។នៅក្នុងការចាត់ថ្នាក់នៃឱសថបុរាណ មានជម្រើសសម្រាប់រូបមន្តកែសម្ផស្ស ដែលផ្តោតលើការថែរក្សាស្បែកជុំវិញភ្នែក។

គ្រឿងផ្សំ វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ
  • ដំឡូងថ្មី។
  • ក្រែមជូរ ២០% - ស្លាបព្រា។
  • ប្រេងអូលីវ - ស្លាបព្រាកាហ្វេ
  1. រំពុះមើមដំឡូងវ័យក្មេងរហូតដល់ទន់។
  2. សម្អាតនិងកំទេច។
  3. យកដំឡូងមីពីរស្លាបព្រាបាយលាយជាមួយក្រែមជូរខ្លាញ់ និងប្រេងអូលីវ។
  4. ល្បាយនេះត្រូវបានណែនាំអោយលាបជុំវិញភ្នែករយៈពេល 25 នាទី ចែកចាយសំណល់នៃស្បែកក និងមុខ។
ទឹកដោះគោត្រជាក់ - 100 មីលីលីត្រ
  1. ទឹកដោះគោត្រជាក់ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងពែងមួយបន្ទះកប្បាសត្រូវបានសំណើមនៅក្នុងវាហើយដាក់នៅលើត្របកភ្នែក។
  2. បន្ទាប់ពីកំដៅវាចាំបាច់ធ្វើឱ្យកម្មវិធីត្រជាក់ម្តងទៀតជាមួយទឹកដោះគោហើយលាបលើស្បែក។
  3. នីតិវិធីមានរយៈពេល 15 នាទី។
មើមដំឡូងមធ្យម
  1. កិនដំឡូងជាមួយ grater ល្អ។
  2. ចែកចាយម្សៅភ្លាមៗលើកន្សែងមារៈបង់រុំតូចៗ លាបលើត្របកភ្នែកខាងក្រោម។
  3. ស៊ូទ្រាំ 20 នាទី។
នៅតែទឹកសារធាតុរ៉ែ
  1. ចាក់ទឹកចូលក្នុងផ្សិតហើយបង្កក។
  2. ប្រើពេលព្រឹកដើម្បីជូតត្របកភ្នែក
  • មើមដំឡូងមធ្យម។
  • ក្រែម 35% - 2 ស្លាបព្រា។
  • ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ - 3 ដំណក់
  1. មើមត្រូវបានកំទេចជាមួយ grater ដ៏ល្អមួយរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយក្រែម។
  2. ប្រេងត្រូវបានបន្ថែមដោយលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។
  3. របាំងនេះត្រូវបានចែកចាយនៅលើស្បែកជុំវិញភ្នែក, រក្សាសម្រាប់ 20 នាទី។
  4. សល់អាចប្រើលើក និងមុខ

អត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សា

ប្រសិនបើអ្នករួមបញ្ចូលគ្នានូវនីតិវិធីជាមួយនឹងរបាំងរឹតបន្តឹង និងការម៉ាស្សាសាមញ្ញ នោះប្រសិទ្ធភាពកាន់តែលឿនត្រូវបានធានា។វាអាចបំបាត់ស្នាមជ្រួញ និងធ្វើឱ្យវណ្ឌវង្កកាន់តែច្បាស់។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យលាបស្បែកស្រាល ៗ មុនពេលអនុវត្តសមាសភាពដែលបានរៀបចំដោយសង្កេតមើលទិសដៅនៃខ្សែម៉ាស្សា។ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគឺត្រូវបានបង់ទៅរាងពងក្រពើ។ចលនាត្រូវបានតម្រង់ទៅត្រចៀកពីកណ្តាលចង្កា។កត្រូវបានម៉ាស្សាដោយចលនា stroking ស្រាល។

បន្ទាត់ម៉ាស្សាមុខសម្រាប់ការស្តារស្បែកឡើងវិញ

ការទប់ស្កាត់

នៅពេលអនុវត្តនីតិវិធីលើកផ្ទះ ការ contraindications មួយចំនួនគួរតែត្រូវបានពិចារណា ដែលរួមមាន:

  • ជំងឺសើស្បែកស្រួចស្រាវឬជំងឺសរសៃឈាម;
  • អាយុតិចជាង 30 ឆ្នាំ;
  • ការមិនអត់ឱនបុគ្គលចំពោះសមាសធាតុនៃរបាំង;
  • រយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការវះកាត់កែសម្ផស្ស។

កុំប្រើសមាសធាតុរឹតបន្តឹងណាមួយប្រសិនបើមានដំបៅស្បែកនៅក្នុងទម្រង់នៃការកាត់, របួស purulent ។

ជាមួយនឹងការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវនៃរបាំងលើកមួយ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីជាច្រើន រូបរាងនៃស្បែកស្រស់ថ្លាត្រូវបានអង្កេត។ប្រសិនបើអ្នកធ្វើវគ្គជាប្រចាំ អ្នកអាចលុបស្នាមជ្រួញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នករលោង តឹងណែន និងកែសម្ផស្សបានយ៉ាងល្អ។